Várandósok és szoptatós anyukák étrendje
Berecz SzafiraA MegtartALAK étrend bélbarát, biztonságos és természetes táplálkozási rendszer várandósoknak és szoptató anyukáknak. Tudj meg többet az ideális kismama étrendről!
ÉtrendTippek
Üdvözöllek a MegtartALAK Tudástárban!
Egészséges egyensúly - egyszerűen, szerethetően
A Tudástárban mindent megtalálsz egy helyen, ami segít a testi-lelki egyensúly visszaállításában: étrendi alapelvek, mintaétrendek, receptek, gyakorlati tippek és valós tapasztalatok. Olyan, javaslatokat osztok meg, amelyek fenntartható változásra épülnek.
Berecz Szafira
Természetes megoldások refluxra: ételek, ritmus, belső egyensúly
Berecz SzafiraIsmerd meg, hogyan segít a MegtartALAK étrend a reflux tüneteinek enyhítésében. Tudd meg, mely ételek és szokások támogatják a nyugalmat és a gyógyulást.
ÉtrendTippek
Hogyan lett Burján Szafiból Berecz Szafira? – Új élet, új név, Megtart-ALAK program
Berecz SzafiraBerecz Szafira (korábban Burján Szafi) több mint 20 év táplálkozáskutatás tapasztalatát összegzi a Megtart-ALAK programban. Ismerd meg, miért váltott nevet, hogyan született meg új élete és milyen étrendi rendszert kínál azoknak, akik testi-lelki egyensúlyt keresnek.
Személyes